fit4life Body

Das Programm für mehr Energie, Motivation und Fitness durch gesundes Training und erreichbare sportliche Ziele.
Im Mittelpunkt steht die Verbesserung der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems ODER des Bewegungsapparates durch Analyse der Beweglichkeit und Kraft. Eine individuelle Trainingsberatung und Personal Coaching-Einheit sowie spezielle Massagen runden das Programm ab.

Das Programm

Schwerpunkte:

  • Cardio

- Leistungstest am Ergometer inkl. Trainingsplanerstellung,
- Lactatmessung (optional)
- Personal Coaching
- Sportmassage

ODER

  • Rücken

- Beweglichkeits- und Kraftanalyse
- Wirbelsäulen-Screening (optional)
- Personal Coaching
- Rücken Fit Massage